Con la primavera llega la tan odiada operación bikini. Todos
y todas queremos estar increíblemente sexys para lucir nuestros tipazos tan
trabajados durante el verano. Sin embargo, levantar el culo del sofá, salir a
correr, ir al gimnasio… De pensarlo ya me da pereza. ¿No podría haber una
manera de ponerse en forma y que tengas ganas de hacerlo? Sorprendentemente sí.
Una palabra: sexercise.
¿Necesitas que te explique lo que significa o su nombre ya
te lo deja bastante claro? Esta última disciplina en el mundo del fitness
utiliza el sexo como motivación, y ¡qué motivación! El sexercise te promete un cuerpo sano y tonificado y también un
auténtico placer en la cama. Esta disciplina está cada vez más de moda,
especialmente desde que Kylie Minogue la popularizase en uno de sus vídeos. No
te emociones, es para todos los públicos.
El sexo y el deporte están más relacionados de lo que parece
en un principio. ¿Cuántas veces te has dicho a ti misma “éste es deportista, se
nota”? Y esto no lo digo yo, los científicos me avalan. La Universidad de
Quebec publicó un estudio que probaba que los beneficios de ambas actividades
son muy similares. Las dos te ayudan a ejercitar grandes grupos musculares,
aceleran el ritmo cardíaco y liberan endorfinas que te permiten reducir las
arrugas. Los investigadores de la universidad canadiense recomiendan media hora
de sexo a la semana para ponerse en forma y es que en una hora de sexo se
queman casi tantas calorías como 30 minutos corriendo. En concreto, los hombres
gastan 120 calorías durante una media hora de sexo y las mujeres consumen 90,
según los resultados de este estudio.
Así que ya sabéis, para la operación bikini el mejor
ejercicio es hacer el amor con tu pareja. El sexercise te recomienda algunas posturas clave para lograr un mayor
placer y más calorías. Entre ellas destacan el perrito erguido o la postura del
arado de Yoga, también conocida como Halasana. Personalmente, os recomendaría
combinar algunas de estas posturas con juguetes eróticos para lograr un mayor
placer. Sí, ya sé que nuestro objetivo es ponernos en forma pero estamos hablando
de sexo, el objetivo es un buen orgasmo. Y para ello, hay que estudiar muy bien
las posturas, aguantar físicamente pero también dejaros llevar por vuestras
fantasías más inexploradas. Si os faltan ideas, lo mejor que podéis hacer es ir
a una de las mejores sex shops
en las que encontrar juguetes, disfraces y muchas pero que muchas ideas. Todo
lo que buscáis está en las mejores boutiques sexy, incluso juguetes eróticos para hombres. Sí, se acabaron los tabús. Por favor, la última
moda es entender el sexo como deporte, ya hemos derribado todos los tabús
existentes.
Pero es que el sexercise
ya es más que una simple moda, se está convirtiendo en toda una estrella
comercial en el mundo del fitness y la verdad es que no sorprende en absoluto.
Cada vez son más los entrenadores que incluyen esta tendencia en sus sesiones y
está apareciendo de la nada todo tipo de literatura de este tema: desde
ejercicios, posturas, diferentes sesiones… Si quieres poner en práctica todo la
filosofía del sexercise para tu
operación bikini lo mejor que puedes hacer es recordar este nombre: Jason
Rosell. Rosell, es el primer entrenador personal que ha creado un programa
deportivo basado en el sexercise. Este
entrenador alicantino ha lanzado un DVD con todos los ejercicios y está
arrasando en Los Ángeles con su programa en el que considera al sexo como
actividad deportiva. Por el momento, puedes aprender algunas claves en su web Caliente. ¿Te vas a poder
resistir?
Hemos conseguido llegar al verano en forma, sexys y con una
sonrisa en la cara. No sé vosotros, pero yo ya tengo una actividad preferida para
ponerme en forma.